6 to be… Le programme de 6 mois pour une vie éthique

Un programme en 3 étapes 

Un corps sain et une alimentation éthique

Dans la première étape de « 6 to be… » nous allons voir en détail l’alimentation Vegan et Healthy. Le but est d’avoir toutes les clefs pour découvrir l’alimentation végétale et facilement mettre en pratique les changements dans notre quotidien. Toute une partie est aussi consacrée à l’alimentation Healthy, puisque l’alimentation est la clef d’une santé optimale !

Une maison naturelle et des produits non testés sur les animaux

Dans cette deuxième étape « 6 to be… », nous aborderons toutes les problématiques afin de rendre notre maison saine sans torturer les animaux, afin de prendre toutes les habitudes green dont notre petite planète bleue a cruellement besoin.

Un esprit libre, heureux et bienveillant

Dans cette dernière étape de « 6 to be… » nous travaillerons à développer notre bienveillance envers autrui et envers nous même, à travers des méthodes simples afin de réduire notre stress, d’améliorer notre organisation et d’apprendre à s’accepter.

Un programme à la carte !

On a pas tous le même chemin, j’ai donc souhaité donner la possibilité à chacun de choisir en fonction de ses besoins, ses aspirations et convictions. C’est pourquoi le programme “6 to be” est divisé en 3 étapes, ces 3 étapes arriveront au fur et à mesure, pendant ces 6 prochains mois, à raison d’une nouvelle étape tous les 2 mois

Une nouvelle étape tous les deux mois !

Deux mois c’est juste assez pour mettre en place sereinement de nouvelles habitudes. On dit qu’il faut 21 jours pour prendre une nouvelle habitude, j’ai donc pensé qu’il fallait au moins le double de jours si l’on voulait y aller en douceur et être sûr de les garder sur le long terme.

Dans chaque Ebook…

Au sommaire…

6 to be...Healthy & Vegan (étape 1)

Sommaire

6 to be… 
Bonjour et bienvenue 
Let’s get started 

PARTIE I : SO HEALTHY & VEGAN (70 pages)

Chapitre 1 : So vegan 

L’alimentation végétale : Les questions
Les termes et les cases
Est ce que c’est un régime minceur ?
La question de la souffrance animale
Doit-on remplacer la viande et le poisson ?
Comment remplacer les oeufs ?
Comment remplacer les produits laitiers ?
Vais-je être carencé ?
Le cas de la vitamine B12

Chapitre 2 : So Healthy 

L’alimentation santé : Les questions
Effet de mode ou réel besoin ?
L’assiette santé et plaisir
Les bases de l’alimentation santé
Les compatibilités alimentaires
Et le sans gluten ?
L’alimentation Ayurvédique
Qu’est ce que le jeûne ? La monodiet ?

Are you ready ?

 

PARTIE II : GO HEALTHY & VEGAN (30 pages)

Pour les «so» motivé qui veulent se lancer

Passer à l’alimentation végétale

Rendre sa vie healthy 

L’histoire continue
Les sources

6 to be... Green & Cruelty-free (étape 2)


Encore un peu de patience, la sortie de la 2ème étape de 6 to be… est prévue pour le 4 novembre 😋

6 to be... Happy & Karma (étape 3)


Encore un peu de patience, la sortie de la 3ème étape de 6 to be… est prévue pour le 4 janvier 😋

Ne rate pas la sortie abonne toi !!!

Comments (3)

  • J’aspire à avoir une meilleure approche de la vie en respectant la santé et notre environnement.

    Répondre
  • Top ! J’ai hâte !

    Répondre
  • Je suis super heureuse de l’apprendre. Ton approche est tellement belle, et a été importante au début de mon propre cheminement. J’avais beaucoup appris grâce à toi à l’époque.
    Ce programme de 6 mois sera précieux pour beaucoup de personnes, j’en suis sûre 🙂
    À très vite !

    Répondre

Write a comment