Glace végétale healthy et vegan

Recette Glace vegan gourmande & healthy

Bonjour mes noisettes, quelle chaleur ! C’est pas possible pour la petite marmotte que je suis de survivre à cette canicule sans une hydratation toutes les 3 minutes. J’en profite donc entre deux petits plongeons pour vous suggérer une petite recette de glace vegan façon esquimau vegan, toute gourmande qu’on peut faire varier à l’infini tout l’été !
Autant vous dire que sans ça, je partais direct en expédition vers la banquise (ou ce qu’il en reste).

Glace vegan coco-vanille mangue

Ingrédients : 

  • Une boite de conserve de lait de coco bio (soit avec la crème et l’eau de coco)
  • Du sirop d’agave
  • De la purée de fruits
  • Extrait de vanille

Facultatif, pour varier les couleurs et les saveurs :

  • Des morceaux de fruit
  • Des superfood (baies, poudres, épices, cacao)

 

La recette

  1. Dans un saladier en verre, versez votre lait de coco
  2. Ajoutez-y 2 cuillères à soupe de sirop d’agave
  3. Ajoutez une lichette d’extrait de vanille liquide
  4. Puis versez votre purée de fruit dans vos moules à glace sur 1-2 cm (ou encore des moules à muffins et des batonnets de bois)
  5. Versez votre mélange coco-vanille dessus
  6. Placez au congélateur pour 12 heures
Vous pouvez varier les goûts à l’infini ! Bonne dégustation mes noisettes ! 

Les astuces : 

  • Si vous n’avez pas de purée de fruits, vous pouvez mettre de la confiture mais ne sucrez que très peu la crème de coco
  • Si vous n’avez pas de crème de coco vous pouvez remplacer par de l’eau de coco en y incorporant alors plutôt des morceaux de fruits entiers.
  • Il n’est pas possible de remplacer la crème de coco par une autre crème végétale, car elles n’apportent pas le crémeux de la glace
  • Il est possible de remplacer la crème de coco par un yaourt végétal
  • Dans la recette, mes glaces ont les goûts suivants :
    • mangue et coco-vanille
    • framboise et coco-vanille
    • fève de cacao cru et coco-vanille
  • J’ai déjà testé aussi les mélanges suivants :
    • Purée de banane et coco-vanille
    • Mélange coco-vanille recouvert de chocolat (une tuerie, je pense que je vous ferais d’ailleurs un édit de la recette quand j’en referai avec les photos)

Cette recette t’a donné envie ? Enregistre-la sur Pinterest pour plus tard !

Glace vegan coco-vanille framboise

Comments (1)

  • Des petits esquimaux tout doux et frais ! C’est parfait avec cette chaleur constante en effet.
    Prends soin de toi,
    Camille

    Répondre

Write a comment

Ce site utilise Akismet pour réduire les indésirables. En savoir plus sur comment les données de vos commentaires sont utilisées.